Uyku Arkadaşı Nedir?
Bebeklerinin kendi başına, huzur içinde uykuya dalmasını hangi ebeveyn istemez ki? Ama kabul edelim, uyku düzeni oluşturmak başlarda biraz zorlayıcı olabilir. Peki, bu süreci nasıl daha kolay hale getirebiliriz? Cevabı tahmin edebiliyoruz: Bir uyku arkadaşı! Miniklerin uykuya geçişini çok daha rahat ve keyifli hale getiren bu sevimli yardımcı, süreci sizin için de kolaylaştırabilir.
Uyku Arkadaşı ve Bebek Arasındaki Bağ
Uyku arkadaşı, bebeklerin uyku sürecinde kendilerini güvende hissetmelerine destek olan bir oyuncak ya da battaniye olabilir. Birçok çocuk uykuya dalarken uyku arkadaşına sarılarak kendini rahat ve güvende hisseder. Uyku arkadaşları uykuya dalış sürecini kolaylaştırır.
Uyku Arkadaşı Nasıl Seçilmelidir?
"Uyku Arkadaşı Seçimi Nasıl Olmalıdır?" uyku eğitimi sürecinde ailelerin sık sorduğu sorulardan biri de budur. Bütün gece çocukların sarılarak uyuduğunu da düşünürsek, bakmamız gereken ilk şey sağlık açısından uygun bir materyalden yapılmış ve güvenli olmalarıdır. Haydi bunu daha da ayrıntılı inceleyelim.
- Doğal İçerikli Malzeme: Pamuk gibi çocukların sağlına uygun doğal bir malzemeden üretilmelidir. Alerjiye neden olabilecek sentetik malzemelerden uzak durulmalıdır!
- Boyut: Çok büyük ya da çok küçük olmamalıdır, çocukların uyurken sarılabileceği rahatça tutabileceği bir büyüklükte olması idealdir.
- Çamaşır Makinesinde Yıkanabilir Olmalı : Sık sık temizlenmesi gerekeceği için makinede yıkanabilir bir ürün olması temizlik sürecini kolaylaştıracaktır.
- Güvenli olmalı: Oyuncakta düğme gibi boğulma tehlikesi yaratacak malzemeler olmamalıdır. Ağır olmamalıdır, çocuk rahatça hareket ettirebilmelidir.
- İlgi çekici olmalı: Bir hayvan figürü ya da desenli bir battaniye gibi çocuğun ilgisini çekecek ürünler tercih edilmelidir.
Bebeklere Uyku Arkadaşı Ne Zaman Verilmelidir?
Eskiden uyku arkadaşı denildiğinde herkesin aklına ilk başta peluş hayvanlar gelmekteydi. Günümüzde bu seçim değişti. Artık aileler oyuncakların, bebeklerinin sağlığına uygun doğal içerikli malzemelerden seçilmiş olmasına önem veriyor. Yapılan son çalışmalar doğal içerikli müslin battaniyelerin, peluş hayvanlara kıyasla daha sağlıklı ve güvenli olduğunu gösteriyor.
Doğal içerikli müslin uyku arkadaşlarımızı incelemek isterseniz, aşağıdaki görseli tıklamanız yeterli :) Bebeğiniz için her aşamasında özen gösterilmiş uyku arkadaşı önerileri;
Yapılan diğer araştırmalar; uyku arkadaşının, gece korkularıyla başa çıkabilmesi için bebeğe güven verdiğini ve daha kaliteli bir uyku sağladığını göstermektedir.
Bebeklere Uyku Arkadaşı Nasıl Alıştırılmalıdır?
Ebeveynlerin bebek büyütme sürecinin her aşamasında olduğu gibi bu aşamada da sabırlı olması gerekli :) Evet, "Bebeğim uyku arkadaşına nasıl alışır?" sorunuzu duyuyor gibiyiz. Bunun için nasıl bir yol haritası oluşturabileceğimize hep birlikte bakalım.
- İlk Tanışma: İlk başta sadece uyku arkadaşını tanıtarak başlayın. Bebeğin uyku arkadaşını tanıması ve onu benimsemesi önemlidir. İlk birkaç ay sadece bu güveni inşa etmek için yeterli olacaktır.
- Uzun Süreli Birliktelik: Bebeğin uzun süreler boyunca birlikte olacağı için kaliteli ve dayanıklı bir ürün olması önerilir.
- Rutinler: Bebekler tekrarlayan davranışları ve rutinleri severler. Burada önemli olan diğer tüm süreçlerde olduğunu gibi alışkanlık kazandırmak istiyorsak tutarlı davranış sergilemektir. Her gün aynı saatte uyku arkadaşı ile birlikte uyumak bu sürecin daha hızlı gerçekleşmesini sağlayacaktır.
- Kendi Seçimi: Bebeğin uyku arkadaşını seçmesine izin verin ve onu hiç bir aşamada zorlamayın. Hazır olduğunda kendisi uyku arkadaşını isteyecektir. Ona zaman verin :)
Uyku Arkadaşının Faydaları Nelerdir?
Uyku arkadaşını kullanmanın bir çok avantajı vardır. Bunlardan bazıları ;
Huzurlu Uyku: Çocukların uyurken kendilerini güvende hissetmelerini sağlar. Huzurlu ve kendini güvende hissederek uyuyan çocuk daha az uyanır. Daha uzun ve daha kaliteli bir uyku sağlar.
Ayrılık Kaygısını Azaltır: Bebekler ailelerinden ayrı olduklarında kaygı yaşarlar, uyku arkadaşı anne baba yanında değilken bile bebeğin kendini güvende hissetmesine yardımcı olur.
Tatil: Tatil ya da seyahat gibi durumlarda çocuk odasından ya da yatağından uzakta farklı bir ortamda uykuya dalmakta zorluk çekebilir. Uyku arkadaşı sayesinde değişen mekanlarda bile kendini güvende hisseder, bu sayede aileler daha rahat hareket edebilir.
Güven ve Rahatlık: Uyku süreci boyunca fiziksel temas kurabileceği bir nesne çocuğun kendini güvende hissetmesine yardımcı olur. Bu sayede çocuklar kendilerini huzurlu hissederler.
Duygusal Gelişim: Uyku arkadaşları yumuşak, renkli ve farklı dokulara sahip olması bebeğinin duygusal gelişimini destekler.
Kendine Güven: Bağımsız uyku sayesinde çocuklar kendi başlarına desteksiz bir şekilde uykuya dalmayı öğrenirler. Yalnız uyuma alışkanlığı için yardımcı olur.
